食品

讓動物活著，然後不停的施打鎮定劑、荷爾蒙、抗生素，以及2700種其他的藥物，好讓他們長得又肥又壯。這整個過程甚至在他們出生以前就已經開始，一直延續到死亡以後。 雖然你在吃肉的時候，這些藥物仍會出現其中，但 是法律並沒有要求將那些藥物列在肉品的包裝上。——蓋瑞與史 蒂芬．怒爾《你體內的毒藥》


看了这一段讯息，心里打了个冷颤，问自己“还敢吃肉吗？”


有癌症和各种痛苦的疾病也不是偶然的，“病从口入”是最好的诠释。


可是就算吃蔬菜也会附送很多农药，美丽的蔬菜也很毒。


可怜的现代人，还能吃什么才是健康的，有机蔬果不便宜呐。


有个说法就是，尽量少吃“食品”要多吃“食物”，食品就是食物经过加工的成品。


食品比如：罐头，煎炸爆炒，腌渍，零食等等。


食物比如：五谷类，汤，水果，沙拉蔬菜等。


要活得健康，除了吃得好，睡得足，也需要一些运动来维持强壮的身体。


最后，少吃肉啦！